A lo largo de la última década y con el avance de la tecnología online, cada vez son más las personas que han decidido reinventarse y se han aventurado a trabajar desde casa, de tal forma, que actualmente el 10% del trabajo en España se realiza de forma telemática. Tener la oficina en casa tiene tanto ventajas como desventajas, pero lo más importante es seguir las pautas adecuadas para que los propios gajes de este oficio no terminen con el mismo. Aquí van unos consejos para trabajar desde casa y no desfallecer en el intento.
Algunos consejos para trabajar desde casa
Si has decidido trasladar tu oficina a tu hogar, estos son algunos consejos para trabajar desde casa que traemos para hacer más sencillo este estilo de vida.
1. La distracción, la gran enemiga de la productividad.
Evitar las distracciones es esencial, tanto si se trabaja en la oficina como en casa. Desde el lugar de trabajo externo las distracciones son un problema menor, pues está el apoyo de los compañeros trabajando codo con codo, pero en casa tenemos todos los elementos de ocio para nuestros periodos de descanso reunidos junto al entorno de trabajo. Para combatir las distracciones, es fundamental crear una rutina con unos horarios estrictos y diferenciados, de tal forma que se respeten al máximo tanto las horas de trabajo como las horas de descanso.
2. Diferenciar la zona de trabajo del resto del hogar.
Tener un espacio diferenciado es la regla de oro para el trabajo desde casa. Es agotador estar descansando entre las cuatro mismas paredes que se trabaja, de hecho, en esta línea es casi imposible desconectar del todo. La oficina debe ser lo más independiente posible del resto de la casa. Lo ideal sería una habitación para utilizarla como despacho, pero si no es posible, con una mesa de trabajo acondicionada para poder trabajar, lo más separada posible de tus zonas de descanso y ocio, es suficiente.
3. Vestirse.
Las personas que trabajan desde casa suelen sentirse tentadas a pasar la jornada laboral sin cambiarse el pijama. Obviando las cuestiones higiénicas, trabajar en pijama, hará muy difícil la diferenciación entre el trabajo y el descanso, atrayendo a las distracciones y mezclando las horas de relajación con las horas laborales.
4. Salir a la calle.
Las personas que nunca han trabajado desde casa suelen pensar que los trabajadores telemáticos tienen horarios más flexibles para dedicarse a sus hobbies, pero normalmente ocurre todo lo contrario: estos trabajadores acaban pasando el día encerrados en casa, con las consecuencias para la salud que eso conlleva (déficit de vitamina D, sedentarismo…). Se debe recordar guardar siempre un rato al día (volvemos a las rutinas) para salir a la calle, pasear o hacer deporte, y de esta forma despejarse del trabajo.
Estos son los consejos para trabajar desde casa que hemos preparado para ti, esperamos que sirvan para hacerte el trabajo telemático un poco más fácil.